バランスって大切だと思います。
意識が上に引っ張られすぎだと、
ぼーっとしたり、
フラフラしたり、
ミスが多くなったり、
そんなことが多くなります。
それは、地に足ついてないっていう状態。
地に足つけることを、
グランディングって言いますね。
なんだか、今日はジブリな気分なので、
勝手に書いちゃいますが、
ラピュタのシータだって言います。
「どんなに恐ろしい武器を持っていても
たくさんのかわいそうなロボットを操っても
土から離れては生きてゆけないのよ！」
グランディングするには、
軽い瞑想も１つの方法ですよね。
自分の尾てい骨のあたりから、
コードが伸びて、地球の地面のもっと奥深くにある、
大きな大きなクリスタルをイメージします。
そこに、自分から伸びたコードが巻きつくとか、
しっかり根を張るとかのイメージをして、
地球さんからパワーを、そのコードを伝って自身に流れ込むというイメージをして行きます。
見えない世界のことばかりやっていると、
いつのまにか意識が上に引っ張られています。
単純に、体のことをやることも大切だと思います。
体を使う、動かすことですね。
歩いたり、走ったり。
それから、食べることが、
体に戻ってくると感じています。
体が消えそうになっているちひろが、
ハクからもらったおむすびを食べるシーン。
その世界のものを食べて、体を取り戻すシーンです。
あれ、そうだと思いますw
